bola basket » q...
Jumat, 16 Maret 2012
Kamis, 09 Februari 2012
Tentang Saya
Nama Lengkap : Purwani, S.Pd
NIP : 19720525 200801 2 013
Tempat tanggal lahir : Purbalingga, 25 Mei 1972
Alamat : Jl. Wirayuda No. 13 Purbalingga
Telp. / HP : 081327005164
Kantor : SMA N 1 Kejobong
Email : Purwaninaya@Yahoo.co...
Minggu, 15 Januari 2012
materi lompat jauh
MATERI PEMBELAJARANLOMPAT JAUH GAYA JONGKOK
Lompat jauh adalah ketrampilan gerak berpindah satu tempat ketempat lainnya dengan satu kali tolakan kedepan sejauh mungkin untuk memperoleh hasil yang maksimal. Lompat jauh gaya jongkok merupakan salah satu gaya dalam lompat jauh. Disebut gaya jongkok karena gerak dan sikap badan saat berada diudara menyerupai dengan sikap jongkok. Tahapan dalam melakukan lompat jauh adalah awalan ,tumpuan atau tolakan, melayang dan saat mendarat.
1. AWALANAwalan...
Jumat, 13 Januari 2012
Page 1 of 11
