MATERI PEMBELAJARANLOMPAT JAUH GAYA JONGKOK
Lompat jauh adalah ketrampilan gerak berpindah satu tempat ketempat lainnya dengan satu kali tolakan kedepan sejauh mungkin untuk memperoleh hasil yang maksimal. Lompat jauh gaya jongkok merupakan salah satu gaya dalam lompat jauh. Disebut gaya jongkok karena gerak dan sikap badan saat berada diudara menyerupai dengan sikap jongkok. Tahapan dalam melakukan lompat jauh adalah awalan ,tumpuan atau tolakan, melayang dan saat mendarat.
1. AWALANAwalan...
